Optimalno dihanje

DIHALNA KOORDINACIJA MDH (ang. MDH Breathing Coordination) je metoda za vzpostavitev optimalnega dihanja, pri kateri sodelujejo različne strukture našega telesa. Zmanjšuje prekomerno napetost in vzpostavlja zdravo ravnotežje v mišicah in skeletnem sistemu ter s tem omogoča umirjeno in učinkovito ventilacijo.

BARBARA CAMILLE TANZE je edina certificirana izvedenka za dihalno koordinacijo v Sloveniji. Ima več kot 20 let izkušenj na odru kot pevka, igralka in govornica. Kot akademska učiteljica petja se že več kot 10 let ukvarja z zdravo uporabo glasu.

TEME DELAVNICE:
– osnove anatomije
– optimalna razporeditev telesne teže
– sproščanje telesa
– praktične vaje za optimalno dihanje (telesna os, gibljivost prsnega koša, vdih-izdih)
– zdrava uporaba glasu
-delovanje glasu in pomembnost resonančnih prostorov