Sprostimo vratne mišice

Če si veliko za računalnikom ali na telefonu, je super, da nekajkrat na dan sprostiš vratne mišice. Predstavljam ti eno super vajo, čisto enostavno, ki ti v trenutku postavi glavo v bolj optimalen položaj in sprosti vratne mišice.

🤓 Ker so glasilke v vratu, je ta vaja odlična tudi za glas. Poskusi peti z glavo naprej in poslušaj svoj glas. Nato pa naredi to vajo in ponovno poslušaj svoj glas. Kaj se zgodi?

Uživaj. To je na koncu point.#petjejezakon