Naučimo se obvladovati svoje glasilke. Uglaševanje glasilk pomeni, da sprostimo svoje celotno telo in treniramo samo glasilke. Paziti moramo, da med vajo glasilke ostanejo na naravnem mestu, vratne in grlene mišice pa ostanejo sproščene.
Med vajo pazite na optimalno dihanje. Z vdihom sprejmemo zrak v svoje telo. Med tem rame ostanejo sproščene, zadnji del prsnega koša se raztegne, trebuh pa gre malenkost ven. Izdih naj bo enakomeren in zares počasen. Ko treniramo samo približevanje glasilk, bo vsak prekomeren izdih glasilke dvignil iz naravnega položaja.
Vajo vadite počasi. Ko čutite, da so se glasilke dvignile iz naravnega položaja, se ustavite. Ponovno optimalno vdihnite in poskusite glasilke obdržati v naravni legi. Pazite na enakomeren izdih.
