V tokratni epizodi nam Barbara Tanze predstavi vajo za zmanjševanje napetosti v naših nogah in vajo za naša stopala. Izvedeli boste tudi, kako pravilno razporedimo našo težo v stopalih.
Zmanjševanje napetosti v nogah
26 Jul
Blog
Sorodne objave
03 Maj
Super vaja “hi” za vdih
Tokratni nasvet deli naša mentorica Karin Žibrat . Tisti, ki je še ne poznate, K...
03 Maj
Sprosti svoje čelo
Če preveč razmišljamo, pogosto gubamo svoje čelo in gledamo navzgor. Kot bi žele...
09 Jan
Razmigaj svoje telo in glas
Hecna vaja, ampak zares učinkovita - sploh v st...
07 Jan
Sproščena ramena za poln glas
S to preprosto vajo za ramena, ki ti jo pokažem...
06 Jan
Sprostimo čeljustni sklep
Ali veš,da je napetost v čeljustnem sklepu eden...
05 Jan
Sprostimo vratne mišice
Če si veliko za računalnikom ali na telefonu, j...
04 Jan
Ne pozabi na dihanje
Pogosto se nam zgodi, da na začetku pesmi super...
02 Jan
Prepona, glavna mišica dihanja
Prepona je v obliki kupole in deli naš trup na prsni in trebušni del. Je tista m...
20 Dec
Kako glasilke naredijo zvok?
Glasilke so dve gubi v grlu, ki z odpiranjem in zapiranjem (vibriranjem) prekinj...
28 Nov
Kaj je dihalna koordinacija?
Robin de Haas, eden izmed vodij inovativne metode za učenje pravilnega dihanja -...
05 Nov
Prsni koš – gibljiva struktura
Ste vedeli, da se naša rebra na hrbtenico povezujejo s pravimi sklepi? Med dihan...
04 Nov
Optimalno dihanje med petjem
Petje je sestavljeno iz vdiha in petja fraze, med katero poteka izdih. Lahko bi ...
